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ダイエットで１円もかからず、我慢することもなく、苦労もない。
そんな何よりも簡単なダイエットを見つけました！ それはツボ刺激です。 今回はウエストをひきしめるツボを紹介します。 血海（けっかい）という名のツボで、腹部の血行を促進することによって、便秘や生理不順、生理痛などの改善にも役立ちます。 膝頭の上はじから指4本手前のやや内がわ、中指が膝頭に触れるように置くと、ちょうど親指がくるところが、ツボの辺りです。 押してみて痛気持ちいいと思える場所を、息を吐きながら、両足同時に8回押しましょう。 PR |
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